Sz�m�t�g�p okozta betegs�gek  

( Ha szeretn�l havonta �rt�kes inform�ci�kat kapni, k�rlek �ratkozz fel baloldalt a h�rlev�lre!)

 A sz�m�t�stechnika hihetetlen�l gyors fejl�d�se, a sz�m�t�g�pek otthoni elterjed�se a pozit�v hat�sok mellett negat�v v�ltoz�sokat is hozott �let�nkbe. M�ra a komputer n�lk�l�zhetetlen seg�t�je napi munk�nknak, t�rsunk a sz�rakoz�sban, de emiatt a telev�zi� mellett �ppen t�le v�ltunk a legink�bb f�gg�v�.

K�ros hat�sok

 Amellett, hogy a folyamatos f�gg�s�gszer� sz�m�t�g�p-haszn�latnak szem�lyis�gfejl�d�sbeli negat�v hat�sai vannak, a testre �s az eg�szs�gre is kihat.

A sz�m�t�g�pez�s eg�szs�ges embereket szinte lec�vekel a g�p el�, gyors�tja a civiliz�ci�s betegs�gek, az elh�z�s, a magas v�rnyom�s, de k�zvetve a daganatok kialakul�s�t is.

A g�phaszn�lat sajnos z�rt t�rben t�rt�nik, ahol a g�p n�veli az elektroszmogot, teh�t minden tekintetben eg�szs�gtelen k�rnyezetet teremt.

A nem alv�s, a kev�s mozg�s �s az elektroszmog blokkolja az immunrendszert, �gy gyakoribb� v�lnak a visszat�r� fert�z�sek, gyullad�sok �s allergi�s betegs�gek.

F�gg� j�tszma

A g�p meghib�sod�sa, �ramsz�net vagy nyaral�s idej�n egy�rtelm�v� v�lik, rabjai lett�nk-e g�p�nknek, vagy sem. A f�gg�k inger�ltt�, idegess�, d�h�ss� v�lnak, �s csak a g�p el�tt �lve, annak duruzsol�sa hallat�n, illetve a kedvenc program futtat�sa �ltal nyugszanak meg.

�rulkod� jel!

A f�gg�k t�bbs�ge nyaralni sem megy el, egyetlen napot sem b�r ki g�phaszn�lat n�lk�l. Sz�mukra is seg�ts�g az e-pont-h�l�zat, illetve az internetes k�v�h�zak, cukr�szd�k, k�nyvt�rak, ahol sokszor m�g fizetni sem kell k�l�n a g�phaszn�lat�rt, de a laptop t�nkreteheti a pihen�st. Ha egy csal�dban m�r mindenki megsz�llottan g�pezik, az egym�shoz f�z�d� kapcsolatok megtart�sa �rdek�ben csak �j, izgalmas, k�z�s programok, t�rsas�gi esem�nyek, rendezv�nyek, kir�ndul�sok seg�thetik �ket a szabadul�shoz. A megsz�llott gyerekekkel m�r neh�z kommunik�lni, szinte rem�nytelen elcs�b�tani �ket a g�pt�l, s�lyos esetben pedig ezt m�r nem is lehet megtenni.

Tipp, ha sz�l� vagy: a legc�lravezet�bb, ha megpr�b�lsz bekapcsol�dni a gyerek j�t�k�ba. Ne hagyd egyed�l j�tszani, �lj m�g�, k�rdezgesd a j�t�kr�l! Kezdetben tiltakozni fog, de ha kitart� vagy, sz�nsz a gyermekre el�g id�t, biztos, hogy ism�t megny�lik fel�d, �s nemsok�ra m�r egy�tt is kir�ndulhattok.

Testi deform�ci�k

A sug�rz� monitorok el�tt �ld�g�lni nem t�l eg�szs�ges dolog, mert nem term�szetes m�don �rz�kelsz. Nem a t�rgyakr�l visszaver�d� f�ny jut a szemedbe, hanem mag�t a f�nyforr�st n�zed. A r�gebbi monitorok r�ad�sul vibr�lnak, nem friss�l el�g gyorsan a k�p, hamar megf�jdul a fejed.

J� tudni! Ide�lis a 75 MHz feletti be�ll�t�s. A folyad�kkrist�lyos megjelen�t�k nem sokban k�l�nb�znek egy neonl�mp�t�l, sokaknak bele is f�jdul a szeme egy ilyen monitor n�z�s�be. A szem kisz�rad�sa, �g�se, f�rad�sa �ltal�ban a hossz�ra ny�l� - h�rom-n�gy �r�s - g�pez�s ut�n jelentkezik, de a term�szetellenes, k�zeli sug�rz�s - 40-50 centire van a szemed a monitort�l - hossz�t�von, kisebb adagokban kapva is t�nkreteszi l�t�sodat.

Mind a szemed, mind a gerinced vesz�lyben van!

Fontos a mozg�sra figyelni. A s�ta az�rt is fontos, mert a sz�m�t�g�p el�tt �lve er�s terhel�s jut a t�rd�z�letekre, �s ezt csak mozg�ssal lehet feloldani. A g�rnyedt, k�nyelmesnek t�n� testtart�s miatt gyeng�lnek a h�tizmaid is, nem csoda, ha az ortop�d orvosok a gyermekkori gerincferd�l�s kialakul�s��rt manaps�g m�r a sz�m�t�g�pet is okolj�k. Ugyanakkor a h�tf�j�s h�tter�ben is megh�z�dhat a sz�m�t�g�p, amennyiben t�l sok ideig �s helytelen tart�ssal �lsz el�tte.

Tippek az optim�lis g�phaszn�lathoz

Fontold meg!

Mindezeket figyelembe v�ve, aj�nlhat�, hogy naponta egy �r�n�l huzamosabb id�t ne t�lts a g�p el�tt, �s ha teheted, a sz�m�t�g�p k�perny�je ut�n ne �lj �t a telev�zi� k�perny�je el�! Szervezeted az am�gy is er�teljess� v�lt h�tt�rsug�rz�s mellett egyre nehezebben tud megbirk�zni a mesters�ges sug�rz�ssal, ez�rt modern korunkban a megfontolatlan sz�m�t�g�pez�s �s t�v�z�s tragikus k�vetkezm�nyekkel j�rhat.